筹备材料：
肉类：500g、牛肉、猪肝[少量]等)
谷类：500g
蔬菜类：500g
蛋类：65g
辅助类：营养粉
制作步骤：
蔬菜洗干净切小块用料理机搅碎，肉类洗干净最好拿到卖肉摊搅碎，绞出来是带颗粒，就像平常吃的肉糜，然后把它们混合。
混合后，放锅里煮，就会煮出不少水，把水倒些不要，煮到锅底没水关火。
加辅助类加鸡蛋增粉类，揉成型。。然后下面垫油纸，用手按扁成厚度1公分左右薄片，此用量我做了两个，水烧开后上锅蒸15分钟。
蒸好了拿出来，必须要放冷透了再切成小块。
最后，放烤箱150度90分钟烘烤，中途要多次拿出来拨一拨，上下翻翻。注意烫手。冷却后装保鲜盒，烤的非常干燥放冰箱冷藏层，半干的要放冷冻层保存。
